laatste update: 03-2024
Computerbril nodig?
Oogvermoeidheid en hoofdpijn verminderen met een computerbril
Als uw ogen geïrriteerd en droog aanvoelen na een lange werkdag achter de computer, kan een computerbril helpen.
Elke moderne werkplek staat vol met computers en digitale apparaten.
In dit geval lees je dit artikel nu op een telefoon of een computer.
Op het werk of zelfs thuis zouden de meesten van ons niet zonder onze apparaten kunnen leven, maar ze bezorgen ons ook veel stress. W
ie heeft er niet van gedroomd om zijn computer op straat te gooien als je een belangrijk document kwijtraakt of het scherm vastloopt tijdens een belangrijk videogesprek?
Maar dat soort stress is niet waar we het over hebben.
Wist je dat apparaten ook stress voor onze ogen kunnen veroorzaken?
Computer Vision Syndroom
Als we merken dat onze ogen gedurende de dag gespannen en geïrriteerd raken, kan dit komen door iets dat computervisiesyndroom wordt genoemd.
Het is een tijdelijke zichtaandoening die wordt veroorzaakt door langdurig naar een computerscherm te staren zonder de juiste bril voor computergebruik .
Veel voorkomende symptomen die gepaard gaan met deze aandoening wazig zien, rode of droge ogen, dubbel zien, duizeligheid en hoofdpijn.
Het wordt voornamelijk veroorzaakt door te staren naar de gloed die van een scherm komt en iets dat blauw licht wordt genoemd.
Velen van ons dragen een bril om zichtproblemen te corrigeren.
Maar een gewone bril is niet hetzelfde als een computerbril.
Computerleesbrillen zijn speciaal gemaakt om vermoeidheid van de ogen te verminderen.
Ze hebben een antireflectiecoating om schittering te verminderen en een tint die het contrast verhoogt voor een betere kijkervaring.
Voor degenen onder ons die al een bril dragen, is er ook een computerbril op sterkte beschikbaar .
Veelvoorkomende symptomen die gepaard gaan met Computer Vision Syndrome zijn wazig zien, rode of droge ogen, dubbel zien, duizeligheid en hoofdpijn.
Wat is blauw licht?
Wat we zien – het zichtbare spectrum van licht – bestaat uit een reeks kleuren, van blauwviolet aan de onderkant tot rood aan de bovenkant.
Licht aan de onderkant van het zichtbare spectrum heeft de kortste golflengten; licht aan de bovenkant heeft de langste golflengte. Omdat kortere golflengten meer energie uitstralen, wordt blauw licht ook wel High Energy Visible (HEV) licht genoemd.
Hoe worden we blootgesteld aan blauw of HEV-licht?
Die glorieuze heldere zonnige dag waar de meesten van ons van houden, is de belangrijkste boosdoener bij blootstelling aan blauw licht. .
Maar zelfs degenen die liever binnen blijven, zijn niet immuun omdat we ook worden blootgesteld aan ‘onnatuurlijk’ blauw licht van onze smartphones, tv’s, computerschermen en kunstlicht.
Hoewel onze digitale apparaten slechts een fractie van het HEV-licht uitstralen dat door de zon wordt uitgestraald, kan het aantal uren dat we besteden aan het gebruik van onze apparaten zowel een onmiddellijk als een cumulatief effect hebben op onze ogen.
Moeten we ons zorgen maken over blootstelling aan blauw licht?
Het korte antwoord is ja.
Blauw licht lijkt een beetje op zout, ons lichaam heeft het nodig maar eet te veel en het kan een hoge bloeddruk veroorzaken. Hoewel blootstelling aan blauw licht enkele positieve voordelen heeft, heeft onze moderne digitale wereld ons hieraan overbelicht.
Slaapverstoring
Blauw licht reguleert ons circadiane ritme, ook wel de slaap-waakcyclus genoemd.
Kortom, het is hoe ons lichaam weet wanneer het moet gaan slapen en wanneer het wakker moet worden.
Blauw licht van de zon is verantwoordelijk voor meer energie en wakkerheid, maar onze gewoonte om onze e-mails te checken voor het slapengaan of in slaap te vallen voor de tv kan ons natuurlijke slaappatroon verstoren door ons ’s nachts op onnatuurlijke wijze bloot te stellen aan blauw licht.
Hier is een leuk weetje dat je op feestjes kunt gooien en indruk op je vrienden kunt maken.
Blauw licht onderdrukt de afscheiding van melatonine door het lichaam, een hormoon dat slaap en waakzaamheid regelt.
Hoewel er overdag blauw licht aanwezig is in de zonnestralen, is het minder uitgesproken rond de schemering.
Het gebrek aan blauw licht in de avond stelt het lichaam in staat om vrijelijk melatonine te produceren, wat aangeeft dat het tijd is om je voor te bereiden op de slaap.
Blootstelling aan blauw licht van elektronische apparaten of kunstlicht nadat de zon is ondergegaan, kan ons circadiane ritme verstoren, waardoor het moeilijker wordt om in slaap te vallen of een goede nachtrust te krijgen.
Hoe veroorzaakt blauw licht vermoeide ogen?
Onze ogen zijn niet ontwikkeld voor onze moderne digitale wereld. Het hoornvlies en de lens van het oog zijn niet goed in het filteren van HEV-licht van het bereiken van ons netvlies, de dunne laag lichtontvangend weefsel dat de achterkant van het oog bekleedt.
Dit kan op den duur schade toebrengen aan de lichtgevoelige cellen.
Naarmate we ouder worden, wordt het erger en kan het ons vatbaarder maken voor oogziekten zoals maculaire degeneratie en cataracten.
Jonge kinderen zijn nog gevoeliger voor blootstelling aan blauw licht, aangezien de lens van hun ogen nog transparanter is dan die van volwassenen, waardoor er meer HEV-licht doorgelaten wordt.
Enkele handige tips om je ogen te beschermen
Draag een computerbril of een blauwlichtbril
Stel jezelf bloot aan natuurlijk daglicht
Neem regelmatig pauze van het bekijken van apparaten
Draag overdag een zonnebril
Vermijd het gebruik van digitale apparaten vlak voor het slapengaan
Bescherm je ogen tegen overtollig blauw kunstlicht met de beste computerbril
Blauwlichtblokkerende bril
Computerbrillen maken gebruik van een gepatenteerd, meerlaags coatingontwerp om schittering te verminderen, blauw licht weg van de lens te reflecteren en langdurige vermoeidheid van de ogen veroorzaakt door overmatig gebruik van elektronische apparaten te verlichten.
Deze gespecialiseerde coating zorgt voor:
Anti-UV
Anti mist
Verminderde verblinding
Vermindering van blauw licht
Of je nu op zoek bent naar een computerbril voor op kantoor of een avondje Netflixen, een blauwlichtbrilbril geeft je eersteklas bescherming voor je ogen.
Brillen voor blauw licht zijn er in twee soorten lenzen:
50% blauw licht blokkerend of 99% blauw licht blokkerend .
Het is een kwestie van voorkeur, maar hier zijn enkele richtlijnen:
Blauwlichtbril 50%
Ideaal voor gebruik overdag wanneer blauw licht minder effect heeft.
Lenzen hebben een zeer subtiele gele tint om er stijlvol uit te zien en meer als een gewone bril.
Laat meer van het zichtbare lichtspectrum toe, zodat kleuren er natuurlijker uitzien.
Blokkeert 50% van blauw licht (het schadelijke blauwe lichtbereik).
Uitstekend geschikt voor dagelijks gebruik als computerbril.
Blauwlichtbril 99%
Ideaal voor gebruik ’s avonds laat wanneer blauw licht een nadelig effect heeft op onze slaap
Ideaal voor mensen die erg gevoelig zijn voor blauw licht
Geel getinte lenzen die 99% van al het blauwe licht van je apparaten blokkeren
Maximale bescherming tegen blauwe blokkers
Lees ook onze gerelateerde artikelen:
Leesbril Voor Computer Bestellen
Bestel Nu Uw ComputerLeesBril Met Blauw Licht Filter
bij ComputerLeesBril.nl koopt u veilig en vertrouwd de beste kwaliteit computer leesbrillen met snelle levering