Beeldschermbril Werkt Het in 2022

laatste update: 06-2022

Hoe blauw licht uw gezondheid kan beïnvloeden

Het is veilig om te zeggen dat de meesten van ons veel tijd besteden aan het staren naar schermen. En dat kan slecht zijn voor onze ogen.

Blauw licht van elektronica houdt verband met problemen zoals wazig zien, vermoeide ogen, droge ogen, maculaire degeneratie en staar. Sommige mensen hebben slaapproblemen.

Dit is wat u moet weten.

Beeldschermbril Werkt Het

Wat is blauw licht?

Het is een van de vele kleuren in het zichtbare lichtspectrum.

De anderen zijn:

rood
Oranje
Geel
Groente
Blauw
Indigo
paars

Je kent ze misschien onder het acroniem ROY G BIV.

Samen maken ze het witte licht dat je ziet als de zon – de belangrijkste bron van blauw licht – schijnt. Fluorescerende en LED-lampen (light-emitting diode) geven ook blauw licht.

Elke kleur in het zichtbare lichtspectrum heeft een andere golflengte en energieniveau.

Blauw licht heeft kortere golflengten en een hogere energie dan andere kleuren.

Sommige onderzoeken tonen een verband aan tussen oogbeschadiging en kortgolvig blauw licht met golflengten tussen 415 en 455 nanometer. Het meeste licht van de leds die in smartphones, tv’s en tablets worden gebruikt, heeft een golflengte tussen 400 en 490 nanometer.

Blauw licht en je ogen

In grote hoeveelheden kan hoogenergetisch licht van de zon – zoals ultraviolette stralen en blauw licht – uw risico op oogaandoeningen vergroten.

Dat heeft geleid tot bezorgdheid over de vraag of blauw licht van digitale schermen schadelijk is. Er is meer onderzoek nodig.

Experts denken dat ongeveer 50% van de computergebruikers last heeft van digitale vermoeide ogen of het computervisiesyndroom.

Symptomen zijn onder meer droge, geïrriteerde ogen en wazig zien.

Blauw licht kan ook uw netvlies beschadigen.

Dat heet fototoxiciteit.

De hoeveelheid schade is afhankelijk van de golflengte en de belichtingstijd. Dierstudies tonen aan dat zelfs een korte blootstelling (enkele minuten tot enkele uren) schadelijk kan zijn. Het is aangetoond dat een filter dat 94% van het blauwe licht afsnijdt, schade vermindert.

Er zijn aanwijzingen dat blauw licht kan leiden tot blijvende veranderingen in het gezichtsvermogen.

Bijna al het blauwe licht gaat rechtstreeks door naar de achterkant van je netvlies.

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat blauw licht het risico op maculaire degeneratie, een ziekte van het netvlies, kan verhogen.

Onderzoek toont aan dat blootstelling aan blauw licht kan leiden tot leeftijdsgebonden maculaire degeneratie of AMD.

Een studie wees uit dat blauw licht de afgifte van giftige moleculen in fotoreceptorcellen veroorzaakte.

Dit veroorzaakt schade die kan leiden tot AMD.

Blauw licht en slaap

Schermtijd, vooral ’s nachts, is gekoppeld aan slecht slapen.

Het blauwe licht van elektronische apparaten verstoort je circadiane ritme of slaapcyclus.

Het signaleert je hersenen om wakker te worden wanneer het zou moeten afbouwen. In één onderzoek vertraagde of stopte slechts 2 uur blootstelling aan blauw licht de afgifte van het slaaphormoon melatonine. H

et kan helpen om uw digitale apparaten minstens 3 uur voor het slapengaan uit te schakelen.

Blauw licht en kanker

Blootstelling aan blauw licht kan uw risico op bepaalde vormen van kanker verhogen.

Uit een onderzoek bleek dat mensen die nachtdiensten draaien een groter risico lopen op borst-, prostaat- en colorectale kankers.

Blauw licht en kinderen

De ogen van uw kind filteren blauw licht niet zo goed als die van u. T

e veel ervan van apparaatschermen kan hun kansen op het ontwikkelen van obesitas, bijziendheid en aandachtsfocusproblemen vergroten.

‘S Nachts kan het ervoor zorgen dat hun lichaam melatonine nog langzamer afgeeft dan het jouwe. Beperk de schermtijd van uw kind om hun ogen te beschermen.

En laat ze alle elektronische apparaten, inclusief draagbare game-apparaten, minstens een half uur voor het slapengaan wegzetten.

Blauw licht en geestelijke gezondheid

Nachtelijke blootstelling aan blauw licht werd in dierstudies in verband gebracht met depressieve symptomen. Maar blootstelling aan blauw licht gedurende de dag kan het tegenovergestelde effect hebben.

Het is gebruikt voor de behandeling van seizoensgebonden affectieve stoornis of SAD. Dat is een vorm van depressie die verband houdt met de wisseling van de seizoenen.

Onderzoek toont aan dat 20 minuten blootstelling aan blauw licht in de ochtend SAD-symptomen helpt verlichten.

Beeldschermbril Werkt Het

VOOR- EN NADELEN VAN EEN BLAUWLICHTBESCHERMENDE BRIL

De voordelen van het dragen van een bril die ’s nachts blauw licht blokkeert

De voordelen van de bril die blauw licht blokkeert, zijn enorm en gevarieerd.

Het gebruik van deze bril gedurende een week zorgde voor verrassende resultaten bij mensen met een bipolaire stoornis.

Mensen die een blauwlichtbeschermende bril gebruikten die het licht zeven dagen lang tussen 18:00 en 20:00 uur blokkeerde, hadden een duidelijke verbetering van de maniesymptomen in vergelijking met degenen die een heldere bril droegen.

Bovendien begonnen de verbeteringen net na drie nachten gebruik.
De dramatische resultaten zijn logisch gezien de relatief recente ontdekking van intrinsiek lichtgevoelige retinale ganglioncellen, receptoren in hun ogen die alleen blauw licht detecteren.

Deze receptoren communiceren met de gebieden van uw hersenen die verband houden met het regelen van uw biologische klok (hypothalamus), evenals met uw stemming en emoties (het limbisch systeem).

Onderzoek vond ook dramatische verbeteringen in slapeloosheid en stemming bij ongeveer de helft van de bipolaire patiënten die een blauw licht blokkerende bril droegen.

De nadelen van een computerbril die blauw licht beschermt:

De bril met blauwlichtfilters verandert de kleur van alles wat je ziet in de gele tint.

Dit veroorzaakt vaak problemen met het lezen van de schermen.

De lichtblauwe bril verhoogt het aantal klachten over scotopisch gezichtsverlies .

Het leidde ook tot bezorgdheid over het veranderen van de perceptie van kleuren.

De blauwlichtbril kan de huid niet beschermen die ook melanopsine bevat, de fotoreceptor die je lichaam waarschuwt om je te waarschuwen als het dag of nacht is.
Daarom veroorzaken melanopsine of lichtblauwe glazen slaapstoornissen.

Lees ook onze gerelateerde artikelen:

Beeldschermbril Voordelen

Beeldschermbril Werking

Beeldschermbril Waarom

 

Bestel Nu Uw ComputerLeesBril Met Blauw Licht Filter

bij ComputerLeesBril.nl koopt u veilig en vertrouwd de beste kwaliteit computer leesbrillen met snelle levering